非常感謝大家今天上午一起來參與正念陰瑜珈的線上公益課❤️ 看到許多新朋友與老朋友，心裡相當感動🥰 ...

明天的正念陰瑜珈 線上公益課 有幾個Email錯誤 若主人看到請私訊給我 不然沒辦法提供會議連...

疫情爆發以來，一直想為台灣做點什麼，不為什麼，就只是單純的想感謝所有為疫情努力的各位 一個心願放在...

「瑜珈的練習，是需要安全感與信任關係的」 早年還沒當瑜珈老師的時候，曾經跟過幾個瑜珈老師練習，有幾...

🌈「你現在的心情，是什麼顏色？」 在帶兒童團體時，每次團體的暖身，我會邀請小朋友分享：「你現在的心...

分享給正在哺乳的媽媽們...

真的好感動 此時此刻，雖然我們身在困境之中 但每個人都在這個時刻努力生活與相互支持著 台灣加油...

0621國際瑜珈日 感謝瑜珈，在我15歲極度厭惡自己身體的時候，出現在我的生命裏，帶領我進入覺察、...

Navasana 船式 在Ashtaga Yoga的練習中，有五次且每次5個呼吸的船式，每次練習時...

中瑋老師的好文分享 成為自己情緒的主人...